7月18日上午8点随着朝阳的升起，“心暖花开社会实践队”于东莞市望牛墩镇洲涡村文化中心的课程教育正式拉开帷幕。
天气依旧炎热，同学们的上课热情也在不断升温中。一班同学早早地排好队伍等待体育课的到来，并由体育委员和安全委员的带领到达篮球场。上课期间，钟老师先简单概括了本月所要学习的跳绳内容，接着教授最基本的“前摇双脚跳”姿势。在自由练习中，同学们挥洒着汗水，在阳光下挥动双手，越过绳子。跳绳练习不仅可以增强学生身体协调性和体质，还可以培养学生的耐力和团结合作的精神，消除同学间的排斥性，逐渐形成一班优秀的班级凝聚力。
根据学生的年级特点，老师还特别设置了课堂考试的内容。利用学生偏爱表现自我的性格特点和语言、实物奖励的正强化作用，激发学生的激情，挖掘学生的优点。学生有序地排队进行考试，在围观同学的助威下，老师的一声“开始”，各学生都以优美的姿势有节奏地跳跃着。数量上，有的同学没有达到老师的要求，有的同学却远远超越这个目标。但无论有没有完成目标，同学们努力的身影却深深地刻在了钟老师的脑海里。学生的热情和努力，将会是老师坚持和奋斗的动力！
在回去的路程上，钟老师带领学生整齐地喊起一班口号“小星星，亮晶晶，我是最亮的那颗星”并让体育委员带头向路过的叔叔阿姨们问好。一方面培养班干部的领导力，另一方面有意地引导学生形成礼貌待人的行为习惯。
第一节体育课在学生的欢声笑语中圆满结束，正因为时间的短暂，才有对往后体育课的期待。课堂会结束，但运动仍在路上，希望体育课给学生带来的不仅是简单的跳绳技术，还是热爱运动、健康生活的习惯。