能控制情绪的人，才能控制自己的人生。
圣严法师说：
有德即是福，无嗔即无祸，心宽寿自延，量大智自裕。
生活不是一帆风顺的，每个人都会有情绪，这很正常。
但情绪就像水，宜疏不宜堵。
学会控制情绪，不能把情绪看得过重，也不能一味遏制情绪的产生。
01
- 人生不是用来发脾气的。
拿破仑说过：
能控制好自己情绪的人，比能拿得下一座城池的将军更伟大。
胡适学识渊博、风流倜傥、儒雅温和，而妻子江冬秀相貌一般、识字有限、性格泼辣，按理这样的夫妻是无法生活在一起的。
可善于控制情绪的胡适每当遇到妻子母狮怒吼之时，他就借口到厕所漱口，故意把牙刷搁进杯子里，把声音弄得很响，从而避免了正面冲突。
他们最终携手一生、白首到老。
张爱玲说：他们是旧式婚姻罕有的幸福的例子。
俗话说，脾气人人有，拿出来是本能，压下去才是本事。
情绪平和是一种自行消化负面情绪的能力，不仅会让婚姻的小舟避开各个暗礁，而且婚姻的幸福指数还蹭蹭蹭的上升。
02
- 控制情绪，最能体现一个人的人品。
谁都有情绪的时候，生活里的高手，一定是能控制自己情绪的人。
国学大师季羡林和臧克家曾在小饭馆吃饭发生的一件事：
- 控制情绪，最能体现一个人的人品。