其实现在的职场冷暴力也是一种普遍的现象，那么面对职场中冷暴力时我们应该怎么做呢？小编给大家带来了这篇文章，大家一起随小编来看一下吧，希望大家能够有所收获。
冷落某个同事是不对的，至少不是光彩的这件事，大家似乎已经心照不宣。
尽管如此，回想起在办公室的每一日，大多数人可能都会在角落里发现一位沉默寡言，似乎游移在人群边缘的同事。
此前，国内某求职网站做过一项关于职场冷暴力的调查，有31.2%的人表示听说过职场冷暴力这一概念，但对于冷暴力的界定却不那么清楚。
所谓冷暴力，不仅涉及社交上的孤立，例如被不断批评、背后嚼舌头，也涉及同事、领导从工作资源、内容到晋升加薪方面的打压、限制，甚至还有性别上的歧视等等。
1
被领导穿小鞋
我慢慢变成了同事眼中的边缘人
芒果大学毕业后，幸运地应聘到了一家上市公司。
她长相乖巧漂亮，嘴甜手勤，得到了很多同事的好感，尤其是男同胞。
中午总是有同事邀请她一起出去吃饭，或者有人会主动透露点公司的内幕，聊点八卦，初入职场的芒果很快适应了这样的工作环境。
可不知怎么了，自己的工作总是被主管指责，很小的错误都被她无限放大，甚至在部门会议上点名批评。
芒果开始小心翼翼地工作，她收起了笑容，每份文件在发出时总要检查再三，生怕又被主管抓到把柄。
三个月试用期就快到了，芒果是否能够留在这家公司，决定权就在主管手上。
她鼓足勇气叩响了主管的办公室大门，她想主动向主管请教，工作中还需要怎么改进结果主管轻描淡写地说，你回去吧，我现在忙，没功夫听你的。好好做事！
芒果也尝试在微信上跟主管沟通，但总是被她以太忙推脱，或者回头有空再找她云云。
芒果眼巴巴地等着她来找，可是再也没有了下文。
芒果慢慢有点害怕去上班了，她不知道每天等待她的是什么：
出现细小纰漏会被数落：你怎么这么没脑子，犯这种低级错误，亏你是名校毕业生；
没有完成任务更是劈头盖脸地训斥：怎么这么慢，公司不是养废物的地方
每当听到这些芒果就头皮发麻。
时间一久，芒果觉得同事们也对她没有过去热情了，别人看她的眼光也有些不自然。
她真的很困惑，自己究竟哪里出错了呢？
2
消灭职场性别歧视^
我可能还要等个100年吧~
我上一份工作因为年龄到了要怀孕生娃，领导逼我自动离职。
那时候我正在备孕，他就降工资，裁减我部门人员，把两个部门的工作全部丢到我部门，天天拉我进办公室听他吹牛逼，一进去就是两三个小时。
第一句问我，什么时候怀孕，然后开始抽烟，关着门窗，一直抽到我离开。
我装作若无其事忍了一阵子。
没想到后来越来越明显，早中晚三次叫去会议室
我和一个相熟的人事主管吐槽，没想到他直接和我说，这种事他们见太多了。
不止如此，现在他们HR招聘，原则上不招生育一孩女性，二孩妈妈甚至被认为没有精力工作。
我终于决定辞职，继续待在这种公司不会有什么好的发展。
3
没想到升职后，
我竟然变成了办公室的透明人
与大多数人不同，桃子遭受的冷暴力来自同一部门的同事。
她在一家外贸企业工作，去年因为拿了几个大单，业绩突出，就顺理成章地升了部门主管，从外面的办公区搬到了专门的办公室。
过去她和同部门的小姐妹们关系非常好，大家一起加班，一起出去吃饭喝酒逛街，也算是很谈得来。
可是自从升为主管后，除了工作，没人会主动到办公室里来，有时中午忙过了点也没人喊她一起吃饭。
桃子就想约几个过去跟自己一起进公司的老同事去喝酒，大家一起聊聊。
过去他们也有出现矛盾或不愉快的时候，一般都是一喝泯恩仇。
结果大家各种托词，不是说家里有事，晚上要去健身，就是已经有约会，总之没有一个人有空。
渐渐的，桃子安排工作时遇到了一些阻力，同事们工作的热情也在下降。
上任后三个月总结，业绩下滑了，老总有点不太满意，也听到一些风言风语，说桃子摆架子，与同事搞不好关系等等。
桃子现在感觉自己成了光杆司令，过去与自己一起奋斗的同事不怎么理她，她还不好说啥。
业绩上不去，老总那也很难交待，解释也说不清楚，总之，就是你管理不到位，水平不行。
没想到升职带来了如此多的烦恼。
4
同事们无端的敌意，
让我的职场生活笼罩着阴霾
毕业于名牌大学传播系的Amy，凭借其优异的成绩、出众的能力，成为了一家国有企业宣传部的新员工。
虽然入职不到3个月，但平时喜欢研究时尚杂志的她，并不是一个打扮学生气的菜鸟。
然而，或许正是因为不土气让她备受前辈们的非议。
我们这里是大型国企，穿衣打扮要端庄稳重，不要太花枝招展；
你看这里的女同志，谁穿短裙啊？哪有把指甲涂得红红绿绿的啊？
一开始Amy都只是笑笑，没太当回事，直到那天在厕所还听见了女同事的悄悄话：
你们说，那个新来的Amy呀，一天天打扮的跟个妖精似的，是知道老板没结婚嘛？
哎，还真别说，上次我就瞧见她穿着超短裙去老板办公室，啧啧啧
难怪才来了2个月就转正了哦
然后几个人齐声发出意味深长的长叹~~
事实上，她们只能看见Amy每天的花枝招展，光鲜靓丽，却看不见这个天性爱美的女孩，其实工作能力也是一级棒。
每次交给她的任务，都超出领导预期，别人做到80分，她能做到90；
别人下班就拎包走人，她自愿留在办公室加班，学习；
别人围成一团叽叽喳喳聊八卦的时候，她已经悄悄做好了新项目的宣传方案
面对这些意味不明的羞辱，Amy觉得十分委屈，却又无计可施。3个月后，她选择了辞职。
每个人都有渴望归属一定的团体；渴望得到认可；渴望和谐的人际关系。
而建立于此之上的职场冷暴力，不费一枪一弹，毫发不伤，但对心理确是巨大的冲击。
66.7%的人表示自己曾经遭受过，但只有19.7%的人会选择积极应对，其他的人多为忍耐、逃避、甚至离职。
面对职场冷暴力，我们应该如何应对？
遭受职场冷暴力时，我们又该如何化解？
以下几点方法或许行之有效~
审视自身。
一个人的排挤可能是对方的问题，两个人也可能是对方，但是三个、四个
整个办公室都在排挤你，就需要先审视是不是自身的问题，是否是自己的工作疏忽、待人接物有所不周。
不要过于敏感和玻璃心。
每个人都会有失误的时候，有时可能只是因为疏忽遗漏掉你，却被你小题大做，无限放大，职场切记庸人自扰。
抛弃你落伍的清高观。
人可以有傲骨，但一定不要有傲气。你如果不愿意迎合大家的话题，势必会被排挤。
在企业生存，一定的钻营并不是值得被嗤之以鼻的事。
软柿子才好捏。
工作中最有能力、最有权重的人一定不会成为他的攻击对象，开炮之前他也会掂量一下，自己究竟有无实力相对抗。
提升自我能力、在职场中的地位，是对抗所有职场冷暴力的不二法门。
对冷暴力勇敢说不。
工作是自己的，没必要因为别人的非议去退让，但是面对一份得不到发展空间的工作，尽早抽身方为上策。
有些时候，以退为进才是最好的策略。
就像日剧《白雪公主杀人事件》，身为办公室边缘人物的女主角，一直被不怀好意的同事、领导各种欺凌、冷落，甚至被诬陷为是杀人凶手她也失落过，逃避过，痛哭过，甚至想用自杀来结束这一切
直到大结局真相大白之后，她终于明白
每一个独立而丰富的灵魂，都有处可栖。无论你的人生历经多少磨难，生命中总会有束光，足以穿透黑暗。