2011年09月24日 星期日 天气：晴
星期六的早上，小闹钟把我从睡梦中惊醒，我一看，哎呀，都8点钟了，我8点半还要练台拳道了，我赶快穿好衣服，洗完脸，随便吃了一点妈妈给我准备好的早点，穿上台拳道服装，大踏步地向学校走去。
这时同学们和老师已经开始做准备活动了，我飞快地跑进队列中去，老师说：以后要来早点来哦！我点点头，然后就开始练习了。练了一会儿，我感到又热又累，老师让压腿的时候，我实在没劲了压不动了，老师说坚持就是胜利，我又鼓足了勇力。终于下课了，我像完成了一件很大的任务。
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